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KURSE

Sie suchen eine Trainerin für ein Group-Training? Egal ob private Kleingruppen oder
Kurse in Fitnessstudios, ich sorge für Spaß, Motivation und Bewegung. Gerne berate ich
Sie und erstelle ein an Ihre Ziele angepasstes Konzept.


Mein Kursrepertoire

Ausdauer/Herz-Kreislauf Training

Indoor Cycling
Latino Aerobic
Step Aerobic
Aqua Fitness
Box & Kick


Kraft/Kraftausdauer/Muskelaufbau

Workout/Bodyshape
Bauch Beine Po
Langhantel Training
Rückentraining


Beweglichkeit/Entspannung

Stretching
PMR (Progressive Muskelrelaxation)
Wirbelsäulengymnastik


Koordination


Latino Aerobic
Step Aerobic
Wirbelsäulengymnastik

Lassen auch Sie sich mitreißen und genießen Sie die Atmosphäre einer Gruppe.

Ihre Vorteile beim Sport in der Gruppe:

• soziale Kontakte
• mehr Motivation
• Ansporn
• Mitreißende Stimmung
• mehr Spaß
• erleichtert Ihr Durchhalten
• Regelmäßigkeit

Ich freue mich auf Sie! Kontaktieren Sie mich und ich berate Sie gerne.